白菜 と シーチキン 煮. 鍋に白菜の芯→葉の順で白菜を入れ、その上にツナ缶と砂糖・醤油・酒・和風だしの素をのせる。 蓋をして中火で7～8分煮る。 蓋をとって白菜がしんなりしていたら上下を返すように全体をざっと混ぜ合わせ、さらに3～4分煮て完成。 その味は？ 水を使わず作っても、白菜から出る水分でたっぷりスープ風の仕上がり。 白菜のやわらかな甘みとツナのうまみが. シーチキンと白菜を使ったスープは癖になる美味しさ！ クリームチーズ入りのスープは濃厚で食べ応えも抜群です。 白菜細切りにし、あとはコンソメスープやシーチキンを加えて煮込んでいくだけ。 濃厚だけれどスパイシーな白菜＋シーチキンスープです。 レシピはこちら 白菜とシーチキンのおすすめレシピ⑤：白菜とシーチキンのあっさりきな粉和え 出典：.
簡単 白菜とシーチキン煮 食欲ない時にも by YUKIponwww 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが from cookpad.com
こんにちは。まるです。 今回は白菜とシーチキン缶のクタクタ煮をご紹介します。 ぜひお試し下さいね。 頼りになる白菜 白菜とシーチキン缶のクタクタ煮 材料 （3～4人分） 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ まとめ 頼りになる白菜 冬の頼れる野菜！ ①白菜のシーチキン煮とき卵入り②『無添加野沢菜ふりかけ』【（株）浜乙女 製】③バラ辛子明太子【（有）永坂商店 製】④にんじんのぬか漬け【ぬか床は『無印良品 発酵ぬかどこ』（株）良品計画 製】⑤大根と油揚げのみそ汁【味噌は大分県玖珠町 きじ車 鍋に白菜の固い部分を入れてから、上に葉先を乗せ、油を切ったツナ缶と★の調味料を上にのせる。 5 蓋をして 中火 にかけ、水分が出てくるまで6～7分放置。 6 水分が出て.
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白菜の白い軸の部分、しめじ、ウインナーは50mlくらいの水で煮ます。 少し白菜が柔らかくなったら、牛乳と白菜の柔らかい葉の部分を入れて、調味料を入れて少し煮ます。 水溶き片栗を入れてとろみをつけて出来上がり。 夕食の内容 白菜の中華クリーム煮 れんこんサラダ 大根とシーチキンの煮物 ごはん 180g 材料（1人分） れんこんのサラダ れんこん 30g ハム 10g ごま. フライパンにバターを入れて中火にかけ、白菜の芯の部分とベーコンを加えて炒める。 白菜の芯がしんなりしてきたら、葉を加えて炒める。 2 小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、牛乳を半量と顆粒チキンスープの素とホタテを汁ごと加える。 3 混ぜながらトロミが付いてきたら、残りの牛乳も加える。 再びトロミが付いたら、塩コショウで味を調. 鍋に白菜の固い部分を入れてから、上に葉先を乗せ、油を切ったツナ缶と★の調味料を上にのせる。 5 蓋をして 中火 にかけ、水分が出てくるまで6～7分放置。 6 水分が出て. 調味料不要。白菜の水分とシーチキンのうまみに頼る一品。 これ以上簡単なレシピはないでしょう。 とびきりおいしいとは言いませんが、普段の食卓に 飽きないお味です。 ※薄味すぎたら、しょうゆやポン酢で味を加えても。 （うちはこのまま頂いてい.
